परीक्षा में कामयाब होने के लिए इन जरूरी बातों का रखें ध्यान

जांच

घरमेंजबभीबच्चोंकेबोर्डएग्ज़ैमकाजि़क्रहोताहैतोबच्चोंसेज्य़ादापेरेंट्सपरेशानहोजातेहैं।उन्हेंकईतरहकीचिंताएंघेरलेतीहैंकितैयारीकैसेहोगी,अगरपरीक्षामेंअच्छाग्रेडनहींमिलातोक्याहोगा?....मनमेंसवालआनास्वाभाविकहैलेकिनउनसेघबरानासमस्याकासमाधाननहींहै।पेरेंट्सकीऐसीसोचकेकारणबच्चेभीघबराजातेहैं,फिरतनावभरेमाहौलमेंउनकेलिएपरीक्षाकीतैयारीमुश्किलहोजातीहै।ऐसीसमस्यासेबचनेकासबसेसहीतरीकायहीहैकिजैसेहीआपकाबच्चादसवींकक्षामेंपहुंचे,नएएकेडमिकसेशनकेपहलेदिनसेहीआपउसकीदिनचर्याइसतरहव्यवस्थितकरेंकिवहसहजढंगसेतनावमुक्तहोकरपरीक्षाकीतैयारीमेंजुटजाए।

1.मनमेंनहोकोईडर

सबसेपहलेउसकेमनसेयहडरदूरकरनेकीकोशिशकरेंकिकहींकममार्क्समिलेतोफिरक्याहोगा?आपउसेयहीसमझाएंकितुमपूरीईमानदरीसेकेवलअपनीपढ़ाईपरध्यानकेंद्रितकरो,परीक्षामेंकेवलज्य़ादामार्क्स लानाहीकाफीनहींहै।तुमजोभीपढ़तेहो,उसेयादरखनेकेसाथअच्छीतरहसमझनाभीबहुतज़रूरीहै।इसलिएमार्क्स कीचिंताछोड़करपढ़ाईपरध्यानकेंद्रितकरो।वैसेभीपिछलेचारसालोंमेंतुमनेजोकुछभीसीखाहै,10वींकासिलेबसउसीकासारांशहोताहै।ऐसीसकारात्मकबातोंसेउसकामनोबलबढ़ेगाऔरवहतनावमुक्तहोकरपढ़ाईकरेगा।यहीवहदौरहै,जबछात्रोंकेकरियरकीदिशानिर्धारितहोतीहै।कुछबच्चेतोआठवीं-नौवींकक्षासेहीतयकरलेतेहैंकिभविष्यमेंउन्हेंकिसप्रोफेशनकाचुनावकरनाहैपरसभीकेसाथऐसानहींहोपाता।अगरकोईस्टूडेंटदसवींमेंआनेकेबादभीअपनीक्षमताओंऔररुचियोंकोपहचाननहींपातातोदूसरेबच्चोंसेउसकीतुलनाकरनेकेबजायस्कूलकाउंसलरकीसहायतालेनीचाहिए।

2.सहीसमयप्रबंधन

अगरएकेडमिकसेशनकेशुरुआतीदौरमेंहीदसवींकेछात्रअपनाटाइमटेबलतैयारकरलेंतोआगेउनपरपढ़ाईकाज्य़ादाबोझनहींपड़ेगा।अपनेबच्चेकोशुरूसेहीसेल्फस्टडीकीअहमियतसमझाएं।स्कूलकाअसाइनमेंटपूराकरनेकेअलावाप्रतिदिनक्लासमेंजोकुछभीपढ़ायाजाताहै,घरआकरउसकारिवीज़न,सवालोंकेजवाबकोलिखितरूपमेंयादकरनेकीप्रैक्टिस,सप्ताहमेंएकदिनपुरानेप्रश्नपत्रोंमेंसेएकयादोसवालकोघड़ीदेखकरनिर्धारितसमयकेभीतरहलकरनेकीकोशिशकोस्टडीरूटीनमेंज़रूरशामिलकरनाचाहिए।इससेराइटिंगस्पीडअच्छीहोगीऔरपरीक्षाहॉलमेंदेरकीवजहसेसवालछोडऩेकीनौबतनहींआएगी।मैथ्सकेसवालोंकीप्रैक्टिसकेलिएअलगसेएकघंटेकासमयनिर्धारितहोनाचाहिए।सोशलसाइंस,इकोनॉक्सिऔरलिटरेचरकीस्टडीकेदौरानअपनीसुविधाकेलिएअलगसेसंक्षिप्तनोट्सबनानाऔरतीन-चारदिनोंकेअंतरालपरउनकीरीडिंगकरनेसेपढ़ागयालेसनहमेशायादरहेगा।स्कूलमेंहोनेवालेइंटर्नलएग्ज़ॉमकेसमयसिर्फरिवीज़नकरनाहीपर्याप्तहोगा।

3.नींदभीहैज़रूरी

कुछस्टूडेंटदसवींमेंआनेकेबादबोर्डपरीक्षाकोलेकरइतनेचिंतितहोजातेहैंकिपढ़ाईकेलिएदेरराततकजागरहेहोतेहैंऔरसुबहदेरतकसोतेहैं।अपनेबच्चेमेंऐसीआदतविकसितनहोनेदें।नींदपूरीनहोनेकीवजहसेसिरऔरहाथ-पैरोंमेंदर्द,चिड़चिड़ापनऔरयाददाश्तमेंकमीजैसीसमस्याएंपरेशानकरनेलगतीहैं।पाचन-तंत्रपरभीइसकाबुराअसरपड़ताहै।उसकेसोने-जानेकासहीसमयनिर्धारितकरेंऔरइसबातकाध्यानरखेंकिवहरोज़ानाआठघंटेकीगहरीनींदले।

आजस्कूलमेंक्यापढ़ायागया?बच्चेकेसाथहलके-फुलकेमाहौलमेंइसविषयपरनियमितरूपसेबातचीतकीआदतडालें।इससेबातचीतकेबहानेउसेक्लासमेंपढ़ाईगईबातोंकोदोहरानेकामौकामिलेगा।अगरउसेकोईबातसमझनेमेेंदिक्कतआरहीहैतोआपउसकीसहायताकरें।बातचीतसेउसकेमनमेंयहआत्मविश्वासजगाएंकिअगरकोईबातसमझनेमेंपरेशानीहोतोटीचरसेदोबारापूछनेमेंझिझकनानहींचाहिए।रोज़ानाबातचीतकेदौरानस्कूलकीपढ़ाईसेसंबंधितजोभीसमस्याएंसामनेआतीहैं,उन्हेंएकडायरीमेंनोटकरेंऔरपेरेंट्सटीचर्समीटिंगकेदौरानक्लासऔरसब्जेक्टटीचरसेबातचीतकेज़रियेउनकाहलढूंढऩेकीकोशिशकरें।प्रत्येकशनिवारकोबच्चेसेइसबातकीजानकारीज़रूरलेंकिपूरेसप्ताहउसेस्कूलमेंक्यापढ़ायागयाऔरउसनेकितनारिवीज़नकिया?अगरवहअपनेलक्ष्यसेपीछेहोतोउसेसमझाएंकिनियमितअभ्याससेवहइस गैपकोजल्दसेजल्ददूरकरले।

5.ट्यूशनदिलानेमेंनझिझकें

कड़ीप्रतियोगिताकेइसयुगमेंएजुकेशनसिस्टमकीओरसेछात्रोंपरसर्वाधिकअंकलानेकादबावहमेशाबनारहताहै।इसलिएज़रूरतपडऩेपरट्यूशनटीचरकीमददलेनेमेंसंकोचनबरतें।दसवींकक्षामेंजानेकेबादशुरुआतीतीनमहीनेमेंहीआपकोइसबातकाअंदाज़ाहोजाएगाकिआपकेबच्चेकोकिनविषयोंकोसमझनेमेंदिक्कतहोरहीहै।अगरऐसीकोईसमस्याहोतोबिनादेरकिएउसकेलिएकोचिंगयाट्यूशनकीव्यवस्थाकरवादेेंक्योंकिदेरहोनेसेउसपरपढ़ाईकाअतिरिक्तबोझबढ़ताजाएगा।अपनेबच्चेसेभीकोचिंगसेंटरयाटीचरकेबारेमेंफीडबैकलेतेरहेंकिवहांउसेकोईपरेशानीतोनहींहोती?अगरकभीस्कूलकेटर्मएग्ज़ैममेंउम्मीदकेअनुकूलमाक्र्सनआएंतोइसकेलिएउसेडांटनेकेबजायउसकीकमियोंकोपहचानकरउन्हेंदूरकरनेमेंबच्चेकीमददकरें।

अगरआपइनबातोंकाध्यानरखेंगीतोअगलेसालवहतनावमुक्तहोकरबोर्डकीपरीक्षादेगाऔरनि:संदेहकामयाबहोगा।

(चाइल्डकाउंसलरगगनदीपकौरसेबातचीतपरआधारित)